1. netpeonbd@gmail.com : irisnewsbd :
  2. azizul.basir@gmail.com : Azizul Basir : Azizul Basir
বুধবার, ২০ জানুয়ারী ২০২১, ০৭:৩৭ অপরাহ্ন

গোড়ালি ফাটা রোধে যা জরুরি এখনই

সংবাদ সংগ্রহকারীঃ
  • তথ্য হালনাগাদের সময়ঃ রবিবার, ২৯ নভেম্বর, ২০২০
  • ১২৪ প্রদর্শিত সময়ঃ
irisnewsbd.com
irisnewsbd.com

শীতের হিমেল বাতাসে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও প্রাণহীন। বিশেষ করে যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যায় ভোগেন। গোড়ালি ফাটা রোধে এখন থেকেই যত্ন জরুরি।
>কুসুম গরম পানিতে লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে দশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন পা। সপ্তাহে দুইবার এভাবে পা ডুবিয়ে রেখে পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে নিন গোড়ালি।
> রাতে ঘুমানোর আগে ফুট ক্রিম ম্যাসাজ করুন গোড়ালিতে। গোড়ালি স্ক্রাব করার পরও অবশ্যই ব্যবহার করবেন ফুট ক্রিম।
> ঘি, নারকেল তেল, আমন্ড অয়েল অথবা তিলের তেল নিয়মিত ম্যাসাজ করুন গোড়ালিতে।
> রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি ও গ্লিসারিন একসঙ্গে মিশিয়ে ম্যাসাজ করুন গোড়ালি। ম্যাসাজ শেষে মোজা পরে নিন।
> বাইরে বের হওয়ার সময় গোড়ালি ঢাকা জুতা পরবেন যেন ধুলাবালি না লাগে।

খবরটি আপনার স্যোশাল টাইমলাইনে শেয়ার করুন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই জাতীয় আরও অন্যান্য খবর
কপিরাইট © ২০২০ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত আইরিস মিডিয়া বাংলাদেশ
error: আইরিস এর অনুমতি নাই !!!