1. netpeonbd@gmail.com : irisnewsbd :
  2. azizul.basir@gmail.com : Azizul Basir : Azizul Basir
রবিবার, ২৫ অক্টোবর ২০২০, ০৮:২৬ পূর্বাহ্ন

গরমে পান করুন স্বাস্থ্যকর গাজর-আমের স্মুদি

সংবাদ সংগ্রহকারীঃ
  • তথ্য হালনাগাদের সময়ঃ শুক্রবার, ১০ জুলাই, ২০২০
  • ৬৯ প্রদর্শিত সময়ঃ
irisnewsbd.com
irisnewsbd.com

গরমে স্বস্তি পেতে, ত্বক ও চুল ভালো রাখতে খেতে পারেন গাজর ও আমের স্মুদি। আমে রয়েছে ভিটামিন ডি, যা গরমে শরীর ভালো রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ ছাড়া গাজর ভেতর থেকে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন গাজর-আমের স্মুদি

উপকরণ

গাজর কুচি ১ কাপ, পাকা আম ১টি, জয়ফলের গুঁড়া সামান্য, লেবুর রস ১ চা চামচ ও বরফ কুচি আধাকাপ।

প্রণালি

গাজর ও আমের খোসা ছাড়িয়ে কুচি করে নিন। এর পর আম, গাজর, লেবুর রস, বরফকুচি, জয়ফল গুঁড়া একসঙ্গে ব্লেন্ড করে গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।

খবরটি আপনার স্যোশাল টাইমলাইনে শেয়ার করুন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই জাতীয় আরও অন্যান্য খবর
কপিরাইট © ২০২০ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত আইরিস নিউজ বিডি.কম
error: আইরিস এর অনুমতি নাই !!!